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学龄前儿童一天补充多少维生素合适-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:37:24 阅读: 来源:锯床厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

学龄前儿童日需多少维生素?

维生素A每日需要1700~2200单位。在肝、肾、鱼肝油、奶、蛋黄中较多。在胡萝卜等黄绿色蔬菜、水果中有胡萝卜素,在体内可转化为维生素A。

维生素B1每日需要0.8~1.0毫克。存在于五谷、豆类、花生中。

维生素B2每日需要0.8~1.0毫克。存在于肝、蛋乳类中。

维生素C每日需要量为40~45毫克。在桔子、山楂、番茄等新鲜水果及蔬菜中较多。

维生素D每日需要量400~1000单位。来源于蛋黄、肝脏。

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